smith press

    İçindekilerSmith Machine Bench Press Nedir?Smith Machine Bench Press Nasıl Yapılır?Smith Machine Bench Press Hangi Kasları Geliştirir?Püf Noktalar Smith Machine Bench Press Nedir? Smith machine bench press egzersizi; Smith machine de, düz bench sehpası ile yapılan bir göğüs egzersizidir. Serbest ağırlık kaldırmada ki denge problemini engeller. Bu daha fazla tekrar ya da daha fazla […]