İçindekilerTriceps Dumbbell Kickback Nedir?Triceps Dumbbell Kickback Nasıl Yapılır?Dumbbell Kickback Nereyi Çalıştırır?Dumbell Kickback Püf Noktaları Triceps Dumbbell Kickback Nedir? Dumbbell kickback hareketi; Dumbbell kullanarak, ayakta ya da bir ayak bench üzerinde iken, üst vücudu yere eğip, yere dik halde duran ön kolu, yere paralel hale getirerek yapılan bir triceps brachii – arka kol kası […]
Read more