İçindekilerSumo Squat Nedir?Serbest (Ağırlıksız) Sumo Squat Nasıl Yapılır?Sumo Dumbbell Squat Nasıl Yapılır?Sumo Barbell Squat Nasıl Yapılır?Sumo Squat Nereyi Çalıştırır?Sumo Squat Püf Noktaları Sumo Squat Nedir? Sumo squat egzersizi; ayakta iken bacakları her iki yana doğru sonuna kadar açıp, sarkıtılarak tutulan bir dumbbell ya da sırta alınan bir barbell ile, üst vücudu yere dik […]
Read more