İçindekilerPec Deck Fly Nedir?Pec Deck Fly Nasıl Yapılır?Pec Deck Fly Nereyi Çalıştırır? Pec Deck Fly Nedir? Pec deck egzersizi, kendine özel makinesinde oturarak, kolları yere paralel şekilde ve açık haldeyken, makinenin ağırlıklarına karşı direnç gösterip, kapatmak suretiyle yapılan bir göğüs egzersizidir. Pectorals : Göğüs kası Deck : Üst kısım Fly : Uçuş, uçma […]
Read more