İçindekilerSmith Machine incline Press Nedir?Smith Machine incline Press Nasıl Yapılır?Smith Machine incline Press Nereyi Çalıştırır?Püf Noktalar Smith Machine incline Press Nedir? Smith machine’de incline bench sehpası kullanılarak yapılan bir üst göğüs egzersizidir. Yeni başlayanlar ve denge problemi olan kişiler için uygundur. Makinenin emniyet kilitleri sayesinde egzersiz daha güvenlidir. Smith Machine incline Press […]
Read more
İçindekilerincline Barbell Bench Press Nedir?incline Barbell Bench Press Nasıl Yapılır?incline Barbell Bench Press Püf Noktalarıincline Barbell Bench Press Nereyi Çalıştırır? incline Barbell Bench Press Nedir? incline bench press hareketi: 45-60 derece aralığındaki eğimli bench sehpahasında, barbell’i yukarı itmek suretiyle yapılan, üst göğüs kaslarının gelişmesini sağlayan, etkili bir üst göğüs egzersizidir. Genellikle göğüs programında […]
Read more