İçindekilerBarbell Curl Nedir?Barbell Curl Nasıl Yapılır?Barbell Curl Hangi Kasları Çalıştırır?Barbell Curl İpuçları Barbell Curl Nedir? Barbell Curl, Biceps (pazu – ön kol) kaslarını çalıştıran hareketlerden bir tanesidir. Ayakta yapılan bir hareket olmasından dolayı özellikle bel problemi olan kişilerin uygulama aşamasında oldukça dikkatli olmaları gerekmektedir. Tavsiyemiz bel problemi olan kişilerin bu hareketin alternatifleri olan […]
Read more