İçindekilerFitness Nedir?Fitness Nasıl Yapılır?Fitness Hareketlerini Doğru Formda ve Ağırlıkta YapmakFitness ve BeslenmeSon Söz Fitness Nedir? Fit = Uygun, formda, zinde Ness = Yapım eki ; lık, lik, lık, luk, lük Anlamlarına gelen bu ingilizce kelimeler bir araya geldiklerinde “Uygunluk” kelimesini oluştururlar. Ek olarak; formda olmak “zindelik”, sağlıklı ve mutlu olmak “esenlik” kelimelerine de denk […]
Read more