İçindekilerFace Pull Nedir?Face Pull Nasıl Yapılır?Face Pull Nereyi çalıştırır?Face Pull Egzersizinin Püf Noktaları Face Pull Nedir? Face Pull egzersizi; Cablecross makinesinde halatı, her iki kol ile yüz bölgesine çekilerek yapılan bir arka omuz egzersizidir. Bu zamana kadar yaptığınız omuz press’ler omzunuzun 3 parçadan oluşan kas sistemini eşit şekilde geliştirmişti ama başlangıçta arka omuzda […]
Read more