İçindekilerDecline Bench Press Nedir? Decline Bench Press Nasıl Yapılır?Decline Barbell Bench Press Nereyi Çalıştırır? Decline Bench Press Nedir? Decline barbell bench press hareketi ters eğimli sehpada barbell’i göğüs hizasında ve yere dik olarak hareket ettirerek yapılan alt göğüs egzersizidir. Göğüs kası her ne kadar tek parça olarak bilinsede çalışma açıları ile alt, üst, iç […]
Read more