BARBELL FRONT RAiSE

    İçindekilerBarbell Front Raise Nedir?Barbell Front Raise Nasıl Yapılır?Barbell Front Raise Nereyi Çalıştırır?   Barbell Front Raise Nedir? Ayakta dik durarak, üstten tutuşla (avuç içleri aşağı bakar) kavranan barbell’i, kollar yere sarkık vaziyetten, kollar baş seviyesine gelene kadar kaldırılarak yapılan ön omuz egzersizidir. Hareket basit gibi görünse de makalemizden öğreneceğiniz bir kaç püf noktayla ön […]