İçindekilerBack Lat Pulldown Nedir?Back Lat Pulldown Nasıl Yapılır?Back Lat Pulldown Nereyi Çalıştırır? Back Lat Pulldown Nedir? Back lat pulldown – enseye çekiş hareketi; Sırt kaslarını geliştirmek amaçlı Lat pulldown makinesinde, ağırlığı yukarıdan aşağı, enseye çekmek suretiyle yapılan bir sırt ve kanat egzersizdir. Salon efsanelerine göre bu hareket insanı kötürüm edermiş… Ama videolarda gördüğünüz üzere arkadaş büyük […]
Read more