Seated Cable Row Nedir? Seated cable row hareketi; Cable row makinesinde, V-bar, Single grip handle (tek el tutamaç), Rope (halat) ve Wide bar ekipmanlarının yardımıyla, ağırlığı yere paralel bir şekilde kendimize doğru çekerek yapılan bir sırt ve kanat egzersizidir. Seated Cable row hareketini sağlam bir sırt görünümü için mutlaka yapmanız gerekmektedir. Birden çok […]
Read more