İçindekilerLat Pulldown Nedir?Lat Pulldown Nasıl Yapılır?Lat Pulldown Nereyi Çalıştırır?Lat Pulldown Hareketinin Faydaları Nelerdir?Lat Pulldown Püf NoktalarıLat pulldown Varyasyonları Lat Pulldown Nedir? Lat pulldown hareketi; lat pulldown makinesinde ağırlığı yukarıdan aşağı doğru üst göğüs bölgesine çekmek suretiyle yapılan sırt ve kanat egzersizdir. Vücut ağırlığı kullanarak yapılan ve en iyi sırt egzersizi dediğimiz Barfiks egzersizinden farkı […]
Read more