Kai Greene Kimdir? Amerikalı profesyonel vücut geliştirmeci.Mr.Olympia şampiyonalarının son yıllarda önemli favorisi haline gelen Kai Greene harika bir vücuda ve kas kütlesine sahip.1.73 m boyunda ve 116-120 kilogram arasında değişen kütlesi ile tam bir dev görünümünde. Vücut ölçülerine değinmek gerekirse kol 56 cm,bacak 85 cm ve göğüs 148 cm.Kai Greene’nin şu ana kadarki en […]
Read more
Kai Greene Beslenme Programı Dünyaca ünlü vücut geliştirmeci Kai Greene’nin beslenme programına göz attığımızda gayet sağlıklı bir sistem oluşturduğunu görüyoruz. Kas gelişimi için yüksek protein, enerji ihtiyacı için meyveler ve kuru yemişler, sindirim sistemi ve bağışıklık sistemi için özenle seçilmiş sebzeler var. Ölçüler orta seviyede ki sporcular için biraz fazla gelebilir. »https://www.fitnessandbeast.com/sporcular-icin-besin-degerleri-tablosu/ linkinde ki […]
Read more