İçindekilerincline Dumbbell Press Nedir?incline Dumbbell Press Nasıl Yapılır?incline Dumbbell Press Nereyi Çalıştırır?Dumbbell incline Press Püf Noktaları incline Dumbbell Press Nedir? incline dumbbell press hareketi; dik eğimli bench sehpasında, göğüs hizasındaki dumbbell’ları yere dik olarak itip, indirerek yapılan üst göğüs egzersizidir. Göğüs kaslarınızın büyük bir kütleye sahip olabilmesi için flat (düz sehpa) press ve […]
Read more