İçindekilerWeight Gainer Nedir?Weight Gainer Mı? Yoksa Whey Protein mi?Weight Gainer Zararlı Mı?En İyi 5 Weight Gainer1. Hardline Progainer2. Optimum Serious Mass3. Muscletech Premium Mass Gainer 4. Weider Mega Mass5. Multipower Mass Gainer Weight Gainer Nedir? Weight Gainer yani kilo aldırıcı, sağlıklı bir şekilde kilo almamıza yarayan besin takviyesidir. İçeriği ortalama %75 karbonhidrat %25 proteinden oluşur. Özellikle zayıf sporcuların […]
Read more
Bundan yıllar önce daha orta okul ve lise zamanlarımda çok zayıf olmaktan yakınır ve kilo almak için her şeyi denerdim. Pekte başarılı olduğum söylenemezdi. 190 boya rağmen 66 kilo ile kuru bir dal gibi gözüküyordum. Aradan yıllar geçti ve o kuru dal koca bir kütüğe dönüştü. Daha sonraki yıllarda o koca kütüğü budamanın yolu olan fitness ile tanıştım […]
Read more
