Zayıflama ilaçları, çağımızın hızla artan obezite sorununa çözüm bulma arayışlarının bir ürünü olarak karşımıza çıkmaktadır. Günümüzde zayıflama ilacı ve zayıflama hapı kullanımı, diyet ve egzersizle birlikte kilo verme sürecini desteklemekte, hatta bazen hızlandırmaktadır. Ancak, bu ilaçların etkinliği ve güvenliği hakkında bilinmesi gereken pek çok önemli detay bulunmaktadır. İçindekilerZayıflama İlaçlarının Etkileri ve Kullanım AlanlarıFarklı Zayıflama İlaçları […]
Read more
Whey protein tozu, sporcular ve sağlık bilincine sahip bireyler arasında popüler olan bir besin takviyesidir. Protein, kasların onarımı ve büyümesi, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve genel sağlığın korunmasında kritik bir rol oynar. Whey protein, sütten elde edilen bir protein türüdür ve biyolojik değeri yüksek olan bir protein kaynağıdır. Bu makalede, whey proteininin faydaları, kullanımı, olası yan […]
Read more
Günümüzde, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü giderek daha fazla insanın öncelikleri haline geliyor. Zayıflama yöntemleri arasında, özellikle zayıflama çaylarının popülerliği hızla artıyor. Bu makalede, zayıflama çaylarının ne olduğunu, nasıl etki ettiğini ve sağlıklı kilo verme yolculuğunuzda size nasıl yardımcı olabileceğini ayrıntılı bir şekilde ele alacağız. İçindekilerZayıflama Çayı Nedir?Zayıflama Çayı FaydalarıZayıflama Çayı Nasıl Kullanılmalı?Zayıflama Çayı Hakkındaki […]
Read more
En çok satılan protein tozu olan “whey protein” peynirin üretim aşamasında sütün altında kalan atık sudan imal edilmektedir. Bu suyun yaklaşık %80’ni kazein (peynir proteini) ve %20’si peynir suyudur. İngilizce bir terim olan “whey”in gıda sektöründeki karşılığı “peynir altı suyu”dur. Yani “whey proteini” Türkçe’ye çevirirsek “peynir altı suyu proteini” diyebiliriz. Whey protein tozu üretilirken […]
Read more
İçindekilerWeight Gainer Nedir?Weight Gainer Mı? Yoksa Whey Protein mi?Weight Gainer Zararlı Mı?En İyi 5 Weight Gainer1. Hardline Progainer2. Optimum Serious Mass3. Muscletech Premium Mass Gainer 4. Weider Mega Mass5. Multipower Mass Gainer Weight Gainer Nedir? Weight Gainer yani kilo aldırıcı, sağlıklı bir şekilde kilo almamıza yarayan besin takviyesidir. İçeriği ortalama %75 karbonhidrat %25 proteinden oluşur. Özellikle zayıf sporcuların […]
Read more
İçindekilerBCAA NEDİR?BCAA ne işe yarar?BCAA FaydalarıWhey mi BCAA Mı?BCAA KullanımıBCAA Yan Etkileri BCAA NEDİR? 9 esansiyel amino asitten 3’ünü kapsar. Bu amino asitler lösin, izolösin ve valin’dir. Esansiyel amino asitler vücutta sentezlenmezler ve dışarıdan alınmaları gerekir. BCAA’lara (Türkçesi dal zincirli amino asitler) ismini veren ve onları diğer amino asitlerden ayıran moleküler yapılarıdır. Bu […]
Read more
İçindekilerAmino Asit Nedir?Amino Asit Ne İşe Yarar?Amino Asit KullanımıAmino Asit FaydalarıAmino Asit ZararlarıAmino asit fiyatlarıAmino Asit mi Protein Tozu mu?Amino Asit mi BCAA mı? Amino Asit Nedir? Amino asitler yaşamın yapı taşı olan proteinin yapı taşlarıdır. (Yazının bazı yerlerinde A-A olarak anılacaktır) Proteinli bir gıda yediğiniz zaman vücudunuz proteini sindirir ve A-A’lere ayrıştırır […]
Read more
Termojenik ürünler günümüzde genelde aşırı kilolu olan bireylerin daha hızlı kilo vermesi için üretilmiş olan ürünlerdir. Eğer vücut geliştirme ile uğraşan birisiyseniz bunun için definasyon döneminde yağ yakıcı kullanırsınız. Tabi sadece kilo verdirici ürünler kullanarak amacınıza ulaşmak doğru olmayacaktır. Aynı zamanda doğru ve sağlıklı bir şekilde beslenmelisiniz. Eğer sağlıklı bir şekilde beslenmenize ve düzenli olarak […]
Read more
Cla Nedir? Nasıl Kullanılır? Etkili midir? CLA, özellikle pozisyon ve geometrik eşizler olmak üzere öncelikli olarak süt ürünleri ve ette bulunan farklı linoleic asit eşizlerinin bir karışımıdır. CLA, birçoklarının adını duymuş olduğu ama hakkında pek de bir bilgiye sahip olunmayan bir takviyedir. Son dönem araştırma sonuçları,CLA’in her türden sporcu için olduğu gibi vücut geliştiriciler için […]
Read more
En İyi Yağ Yakıcı Hangisi? Onlarca çeşit yağ yakıcı, bir o kadar çeşit thermo ürünler kafalarımızı karıştırmaya başladı. Definasyon döneminin en çok sorulan sorusu “En iyi yağ yakıcı hangisi?” ni sizler için cevaplıyoruz. Öncelikle şunu belirtelim. Yağ yakıcılar tek başlarına hiç bir işe yaramazlar. Yağ yakmak istiyorsanız yapabildiğiniz kadar cardio ve uygun diyeti de mutlaka uygulamalısınız! Yağ […]
Read more
