Ana Sayfa Yazarlar Yazar: Faruk Polat

Faruk Polat

Faruk Polat
65 HABERLER 3 YORUMLAR
Fitness eğitmeni ve FitnessandBeast'in kurucu yazarlarından biridir. Fitness egzersizleri, antrenman programları ve kardiyo konularında uzmanlaşmış olan Faruk Polat, yıllarca edindiği deneyimi okuyucularıyla paylaşmaktadır. Doğru form, sakatlanmadan antrenman ve etkili kas geliştirme konularındaki detaylı anlatımlarıyla tanınan Faruk Polat, her seviyeden sporcuya rehberlik etmeyi amaçlamaktadır.
Barbell Curl

Barbell Curl | Nasıl Yapılır? | Nereyi Çalıştırır?

Faruk Polat - 1
biceps kası

Biceps Nedir? | Biceps Kası Nasıl Geliştirilir?

Faruk Polat - 1
Bench dips nasıl

Bench Dips | Nasıl Yapılır? | Nereyi Çalıştırır?

Faruk Polat - 0

Triceps Pushdown | Nasıl Yapılır? | Nereyi Çalıştırır?

Faruk Polat - 0
Skullcrusher nasıl yapılır

Skull Crusher | Nasıl Yapılır? | Nereyi Çalıştırır?

Faruk Polat - 5
Triceps dumbbell kickback nasıl yapılır

Triceps Dumbbell Kickback | Nasıl Yapılır?

Faruk Polat - 0

One Arm Lying Triceps Extension | Nasıl Yapılır?

Faruk Polat - 0
Close grip bench press

Close Grip Bench Press | Nasıl Yapılır?

Faruk Polat - 0
incline bench press nasıl

incline Barbell Bench Press | Nasıl Yapılır?

Faruk Polat - 2

CT Fletcher ‘in 10 Emri – Motivasyon

Faruk Polat - 6
1...5677 Sayfanın 6. Sayfası