Günümüzde, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü giderek daha fazla insanın öncelikleri haline geliyor. Zayıflama yöntemleri arasında, özellikle zayıflama çaylarının popülerliği hızla artıyor. Bu makalede, zayıflama çaylarının ne olduğunu, nasıl etki ettiğini ve sağlıklı kilo verme yolculuğunuzda size nasıl yardımcı olabileceğini ayrıntılı bir şekilde ele alacağız. Zayıflama Çayı Nedir?   Zayıflama çayları, genellikle bitki özleri, baharatlar […]

Read more

Termojenik ürünler günümüzde genelde aşırı kilolu olan bireylerin daha hızlı kilo vermesi için üretilmiş olan ürünlerdir. Eğer vücut geliştirme ile uğraşan birisiyseniz bunun için definasyon döneminde yağ yakıcı kullanırsınız. Tabi sadece kilo verdirici ürünler kullanarak amacınıza ulaşmak doğru olmayacaktır. Aynı zamanda doğru ve sağlıklı bir şekilde beslenmelisiniz. Eğer sağlıklı bir şekilde beslenmenize ve düzenli olarak […]

Read more

Cla Nedir? Nasıl Kullanılır? Etkili midir? CLA, özellikle pozisyon ve geometrik eşizler olmak üzere öncelikli olarak süt ürünleri ve ette bulunan farklı linoleic asit eşizlerinin bir karışımıdır. CLA, birçoklarının adını duymuş olduğu ama hakkında pek de bir bilgiye sahip olunmayan bir takviyedir. Son dönem araştırma sonuçları,­CLA’in her türden sporcu için olduğu gibi vücut geliştiriciler için […]

Read more

En İyi Yağ Yakıcı Hangisi? Onlarca çeşit yağ yakıcı, bir o kadar çeşit thermo ürünler kafalarımızı karıştırmaya başladı. Definasyon döneminin en çok sorulan sorusu “En iyi yağ yakıcı hangisi?” ni sizler için cevaplıyoruz. Öncelikle şunu belirtelim. Yağ yakıcılar tek başlarına hiç bir işe yaramazlar. Yağ yakmak istiyorsanız yapabildiğiniz kadar cardio ve uygun diyeti de mutlaka uygulamalısınız! Yağ […]

Read more

    L Carnitine Nedir? L-carnitine (bazı kaynaklarda sadece carnitine olarak da geçiyor) vücut tarafından doğal olarak üretilen ve “yağ oksidasyonu” adı verilen süreçle, yağın enerjiye dönüşmesini sağlayan ikincil (nonessential) bir amino asittir. Aynı zamanda çeşitli hastalıkların önünü açan “oksidadif stresi” azaltmaya yardımcı bir bileşendir. Vücudumuz L carnitine’i karaciğer ve böbreklerde üretir, kas, kalp, beyin […]

Read more